Votre entraînement pour le 1500m

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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Invité le Jeu 4 Avr - 17:23

ben je ne sais pas mon temps au 400 m est meme mieux ! donc je ne comprends pas, je ne force pas trop je verrais bien, l'année dernière 3 semaines avant de courir je n'avais plus le droit de courir deux fois par semaine et plus d'intensif !
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Message par Davidson le Jeu 4 Avr - 18:34

Qu'est-ce que j'ai envie de venir courir avec vous...

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Message par Invité le Jeu 4 Avr - 18:37

si tu veux, je t'offre mes périostites en cadeau de bienvenue !
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Davidson le Jeu 4 Avr - 18:40

Et moi mon gros ventre qui pend et qui me fait défaut! Wink

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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Invité le Jeu 4 Avr - 19:00

je l'ai déjà celui la !
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Davidson le Jeu 4 Avr - 19:27

à bas les gros ventres!
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par clairebois le Jeu 4 Avr - 19:50

Davidson a écrit:Et moi mon gros ventre qui pend et qui me fait défaut! Wink

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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Invité le Jeu 4 Avr - 19:50

yessss

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Message par Invité le Lun 8 Avr - 6:06

Bonjour
Hier je suis allé courir 10 min seule puis 20 min avec toute la famille
Mon mari était à vélo avec un compteur (il portait notre petite de 2ans et demi) et la grande (6ans avait son vélo)
On a fait 2x 10 min il m'a aidé a conserver un rythme homogene . Du coup ca motive
Si mardi soir il fait beau on recommence.

Je vais y arriver

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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Invité le Lun 8 Avr - 8:21

Ouiii tu vas y arriver !!!! et le jour j tu seras porter par l'envie de réussir donc tu y arriveras !! est de la même académie ! Wink
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par elvenn le Lun 8 Avr - 12:28

aurey a écrit:oui je sais bien, que c'est du repos, je ne cours qu'une fois par semaine du coup, donc ça m'inquiètes, est_ce que ça vaut le coup de courir et d'avoir mal + une mauvaise note ou de se faire dispenser....??

ben vu mes genoux, moi je me serais bien faite dispensée... mais bon pour ça il faut un médecin qui veuille..... mais je me dis que si mon genou "lâche" comme la dernière fois, cette fois-ci je n'irai pas courir.... parce que comparé à il y a deux ans je crois que là une dispense équivaut à la moyenne des gens du groupe.... ce sera toujours plus que ce que j'ai.
Ce sont tes genoux qui te font souffrir aussi? Parce que moi j'ai des séances de kiné (mais j'ai une articulation pas conforme pour la course.... le chirurgien orthopédiste m'a dit de faire mon 1500m et de ne plus faire de course après) +genouillères maintenant...

Bon aujourd'hui j'ai fait un footing à bonne allure pdt 15min puis une série de 5 fois 40sec avec une minute de repos en fractionné.... et un peu de footing lent pour finir....

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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Invité le Lun 8 Avr - 14:25

ce sont mes tibias qui me font mal, hier j'ai fais de l'endurance pendant 45 min à un tout petit rythme !
oui c'est la moyenne de toutes filles, mais j'ai eu un point de plus que la moyenne l'année dernière.. jverrais bien ce que me dira le médecin !
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par elvenn le Lun 8 Avr - 15:03

ben alors ne te fais pas dispenser, si tu arrives à supporter!

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Message par Invité le Mar 9 Avr - 8:17

oui c'est ce que je me dis, puis je préfère me battre pour ma note, si elle n'est pas bonne ça sera de ma faute !!
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par sarahcrpe le Mar 9 Avr - 8:22

Pardon pour le délire mais je suis d'humeur chanteuse : à tous les coureurs et coureuses : Il court il court le furet....
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par clairebois le Mar 9 Avr - 13:04

sarahcrpe a écrit:Pardon pour le délire mais je suis d'humeur chanteuse : à tous les coureurs et coureuses : Il court il court le furet....

Ben vu le vent (+ pluie qui va avec), je n'irai pas courir aujourd'hui
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Message par sarahcrpe le Mar 9 Avr - 17:01

Ah oui sinon ce serait le furet s'envole
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Message par elvenn le Mar 9 Avr - 17:06

sarahcrpe a écrit:Ah oui sinon ce serait le furet s'envole

"il vole il vole le furet...."

Sinon, sur l'air "un km à pied, ça use, ça use" - > 30sec en fractinné', ça tue, ça tue....."
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par sarahcrpe le Mar 9 Avr - 17:10

trop fort!

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Message par Invité le Mar 9 Avr - 18:06


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Message par Invité le Mar 9 Avr - 19:23

Je pars courir ... Souhaitez moi bonne chance il va falloir que je passes entre les gouttes

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Message par Invité le Mar 9 Avr - 19:23

Je pars courir ... Souhaitez moi bonne chance il va falloir que je passes entre les gouttes
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par sarahcrpe le Mar 9 Avr - 19:24

Allez courage S2001 Very Happy
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par clairebois le Mar 9 Avr - 21:05

elvenn a écrit:
sarahcrpe a écrit:Ah oui sinon ce serait le furet s'envole

"il vole il vole le furet...."

Sinon, sur l'air "un km à pied, ça use, ça use" - > 30sec en fractinné', ça tue, ça tue....."

Je penserai forcément à vous la prochaine fois que j'irai courir


Bien couru S2001 ?

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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par Invité le Mer 10 Avr - 7:07

Bonjour
Oui j'ai couru 25 minutes c'est pas mal ... Ce matin j'ai un peu mal aux jambes

J'y retourne jeudi car jusqu’à l'épreuve j'ai décidé d'aller courir tous les deux jours ...

Et vous vous en êtes ou ?
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Re: Votre entraînement pour le 1500m

Message par sarahcrpe le Mer 10 Avr - 8:35

C'est super S2001, bravo d'avoir couru et d'être motivée comme ça!!
Clairebois, j'espère bien que tu penseras à nous

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Re: Votre entraînement pour le 1500m

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