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    chrono 1500m


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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mar 8 Mai - 21:10

    chrono 1500m - Page 13 181465 Un grand merci à vous tous, merci pour vos encouragements.
    La pression est montée d'un cran (même si je me dis qu'il faut courir pour le plaisir et pour la gagne quand même), je viens de préparer mon sac.
    Céline, je n'ai pas oublié mon certificat ni ma convoc' chrono 1500m - Page 13 3554500131
    Chaussures et legging dans le sac avec bouteille d'eau et pompote.
    Je m'auto-envoie un grand Mer**
    A demain soir (ou plus tôt)
    Ceeliinee
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Ceeliinee Mar 8 Mai - 21:11

    Allez et demain on t' chrono 1500m - Page 13 436254 chrono 1500m - Page 13 2698908354
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mar 8 Mai - 21:12

    Courage Lilicube!



    Je t'envoie un grand M**** aussi!
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mar 8 Mai - 21:13

    chrono 1500m - Page 13 9727 chrono 1500m - Page 13 9727 chrono 1500m - Page 13 9727
    BON COURAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAGE !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
    Circé
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Circé Mar 8 Mai - 23:05

    chrono 1500m - Page 13 3052286948 Bon courage pour demain !!! chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 43647
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par clairebois Mer 9 Mai - 0:07

    lilicube6 a écrit:Il aurait fallu que j'en mange a midi (j'ai mangé de la purée!) et ce soir.
    Comme je passe a 11H30 normalement, je ne suis pas obligée d'en manger au petit déj' donc a voir si je prends mes spécial'K comme d'hab.
    Je suis en train de me mettre en mode concentration et motivation psychologique.
    En courant, je vais penser a mon fils et a mon mari, puis a mes proches...
    Very Happy J'ai la gagne, j'ai la gagne, j'ai la gagne (auto-motivation) Very Happy

    C'est même conseillé de ne pas inover de nouveaux mets pour le jour "j" donc tes spécial'K comme d'hab, ce cera le mieux je pense. Et, et, et, et, et, un grand M............ . Que la force et le beau temps soient avec toi chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 Images?q=tbn:ANd9GcSCw4uImE22xPqdhh5i9DA9z-E7emie70LgM7Z0stO4DSv-9ejZysHkzA chrono 1500m - Page 13 2698908354chrono 1500m - Page 13 2698908354chrono 1500m - Page 13 2698908354chrono 1500m - Page 13 2698908354
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mer 9 Mai - 13:40

    chrono 1500m - Page 13 635130 temps record: 8minutes!!!!!
    Cela me fait un 16/20 rapporté à 3,2/4
    Trop trop heureuse, soit 40 secondes de moins que mon dernier chrono...
    Je vous détaille la course ce soir, car là je dois manger et me laver.

    Je vous passe le relais, c'est qui le prochain????
    béné
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par béné Mer 9 Mai - 13:56

    chrono 1500m - Page 13 436254 bravo !

    Moi si je finis ce sera bien! je crois que la prochaine c'est claire , et ensuite moi pale
    Ceeliinee
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    Message par Ceeliinee Mer 9 Mai - 14:00

    Je passe avant toi béné, le 14 ^^ bounce
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    Message par Invité Mer 9 Mai - 14:17

    chrono 1500m - Page 13 2698908354 chrono 1500m - Page 13 2698908354 chrono 1500m - Page 13 2698908354 Lilicube chrono 1500m - Page 13 2698908354 chrono 1500m - Page 13 2698908354 chrono 1500m - Page 13 2698908354
    Tu dois être soulagée!

    Et bon courage à Ceeliine et Béné chrono 1500m - Page 13 43647 chrono 1500m - Page 13 43647
    Ceeliinee
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Ceeliinee Mer 9 Mai - 14:19

    J'ai couru hier, courbature dans les pattes jusque la rien d'anormal mais j'ai des courbatures au niveau du cou...comment est ce possible?
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mer 9 Mai - 14:22

    chrono 1500m - Page 13 2698908354 Bravo !!!! super chrono

    Moi, j'avais souvent mal au niveau du cou et de la nuque quand j'ai repris mes entrainements mais c'est passé avec le temps...

    bon courage aux prochains
    clairebois
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    Message par clairebois Mer 9 Mai - 14:40

    Bravo Lilicube ! Ouf ! Une bonne chose de faite ! Very Happy
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mer 9 Mai - 15:09

    chrono 1500m - Page 13 2698908354 Lilicube!
    Antoine
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    Message par Antoine Mer 9 Mai - 15:45

    Bravo Lilicube, c'est déjà un bout de fait.
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    Message par Invité Mer 9 Mai - 16:08

    lilicube : félicitations !!!!!
    ça doit te booster pour la suite !
    relâche rien, exposé eps maintenant et la suite du tralala !

    j'aimerais bien faire un temps comme toi !!!!

    sinon, tes impressions, ton échauffement, les autres ????? le jury ? .... moi jamais passée cette épreuve, apprécierait partage !!!!!!!!!
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    Message par Invité Mer 9 Mai - 16:47

    bravo lilicube! chrono 1500m - Page 13 2698908354
    Et moi aussi c'est pour le 14 mai! chrono 1500m - Page 13 43647
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mer 9 Mai - 21:12

    Déroulement de mon épreuve :




    On a été appelé à notre heure de convocation avec
    pointage de nos prénoms.
    Puis direction un vestiaire où on a dû vite se
    mettre en tenue, puis direction un terrain de foot pour l’échauffement. Ils
    nous ont laissés 10 minutes.


    On retourne dans les vestiaires chercher les
    convocations et certificats, puis pointage au bureau.


    Enfin, remise des dossards, il y avait un
    chronométreur pour 2.


    On était une vague de 12 filles toutes du 3ème
    concours.


    Le truc bof, on était étalé les unes sur les
    autres pour le départ, puis on a toutes serrées à gauche (au plus court), cela faisait un peu fouillis!



    Au dernier tour, les chronométreurs annonçaient, X
    c’est ton dernier tour, allez ! Ils nous appelaient par nos prénoms ! Hyper sympa et encourageant.



    On s’est bien battues, courir après quelqu’un
    cela motive.


    Bref, très bonne ambiance.


    Et puis au cas de malaise ou gros coup de barre,
    jus d’orange et gâteau sur place.



    Très bonne organisation, et passage à l’heure, nickel!



    Rien à redire !
    Après midi dur dur au travail, j'avais des fringales, mal de tête et étourdissement, quand aux courbatures, aïe!

    Bon courage à vous, comme vous le dites, après on se dit "une bonne chose de faite".







    J’ai fait 8
    minutes et j’étais la 4ème.


    Sinon, en
    attendant notre tour, on pouvait regarder les coureurs depuis les gradins, et
    je trouve le niveau hyper haut. Les notes, selon mes calculs, n’allaient
    rarement en dessous de 12.


    Sur une course,
    la première devançait la dernière d’1 tour ½, elle courait super bien.
    Antoine
    Antoine
    Admin par intérim
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    Message par Antoine Mer 9 Mai - 21:23

    Je t'envie de pouvoir déjà barrer une épreuve.
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mer 9 Mai - 21:50

    Bravo Liliiiiiiii !!!!!!!!!!!!!!! Very Happy
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Invité Mer 9 Mai - 22:12

    bravo chrono 1500m - Page 13 2698908354bon chrono.
    merci pour les infos sur le déroulement de l'épreuve. 10 minutes d'échauffement c'est court je trouve.
    bonne soirée

    1
    Eve
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    chrono 1500m - Page 13 Empty Re: chrono 1500m

    Message par Eve Jeu 10 Mai - 8:59

    bravo lilicube
    en ce moment je cours 3 fois par semaine : hier j'ai refait un chrono je suis à 10'02 ... encore un petit effort
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    Message par Invité Jeu 10 Mai - 10:21

    merci lili, de te lire, ça motive ....

    ton numéro de dossard ?! un numéro qui porte chance non ?!

    heu ... on est obligé de se changer ? je veux dire, on ne peut aps arriver déjà en tenue ....
    Ceeliinee
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    Message par Ceeliinee Jeu 10 Mai - 10:24

    Je pense pas que tu sois obligée de te changer ^^ moi je compte arriver en tenue et juste changer de chaussures sur place
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    Message par Invité Jeu 10 Mai - 11:00

    lilicube6 a écrit:chrono 1500m - Page 13 635130 temps record: 8minutes!!!!!
    Cela me fait un 16/20 rapporté à 3,2/4
    Trop trop heureuse, soit 40 secondes de moins que mon dernier chrono...
    Je vous détaille la course ce soir, car là je dois manger et me laver.

    Je vous passe le relais, c'est qui le prochain????

    coooool!!! chrono 1500m - Page 13 2698908354
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    Message par Invité Jeu 10 Mai - 21:33

    Oui, tu arrives habillé comme tu veux!
    J'avais 1H15 de voiture, donc pas envie de rouler en legging moulant...c'est mon choix.
    Presque tout le monde a juste changé ses chaussures.
    Eve, tu vas voir, tu vas t'impressionner.
    Et Niouth, j'avais le dossard N°4!
    Aller, je fille bosser mes eps, j'ai bcp de retard et l'échéance approche.

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