Remède de grand-mère contre les coups de fatigue ?

De vraies coupures j'vidematête, un bon bain chaud avec des odeurs et musique douce, jouer au scrabble avec son chéri, lire un livre plaisir et pas les BO, des promenades à l'air frais, un mugcake de pamotte, câliner ses enfants, sortir au ciné ........ une tisane avant d'aller au lit !!

Ooooh un bon bain chaud ! bonne idée Tam, ça fait longtemps ... 

Sinon je suis d'accord, des vraies coupures "je n'y pense pas du tout et surtout je ne culpabilise pas" ça fait vraiment du bien ... mais c'est bien plus facile à dire qu'à faire 
(rien fait aujourd'hui et je suis entrain de stresser ... d'où le bain )

Une petite cure de gelée royale et de magnésium ?

Et sinon, faut écouter Tam, elle a tout bien dit !  

Voir du monde, sortie en famille, entre copines, souffler, faire une pause. Cesser de culpabiliser, prendre soin de soi, se faire plaisir

Tam a écrit:De vraies coupures j'vidematête, un bon bain chaud avec des odeurs et musique douce, jouer au scrabble avec son chéri, lire un livre plaisir et pas les BO, des promenades à l'air frais, un mugcake de pamotte, câliner ses enfants, sortir au ciné ........ une tisane avant d'aller au lit !!

un mugcake de pamotte ? Kézako Tam ?! ça sonne exotique

C'est une tuerie

C'est un gateau qu'on fait cuire en 2 min au micro-ondes dans un mug/grande tasse. Et c'est pam qui nous a fait decouvrir ! Faudrait qu'on retrouve la recette .....

J'ai celle au chocolat blanc que je dois tester quand j'aurai le courage de faire des courses muahaha:

Mug chocolat blanc

10g de beurre,
3 carreaux de chocolat, à faire fondre une première fois au micro onde, après tu ajoutes
2cac de sucres,
un jaune d'oeuf,
3 cac de farine (on mélange au fur et à mesure),
on fait chauffer au mirco onde 1min suivant la puissance du micro onde et hop on déguste!

Au lit à huit heures après un lait miel et un peu de lecture destressante, pas un truc prise de tête. Une cure de gelée royale (+1), et tu seras en pleine forme! Ah et très important : du sport! Rien de tel pour être en forme!

Tam a écrit:C'est un gateau qu'on fait cuire en 2 min au micro-ondes dans un mug/grande tasse. Et c'est pam qui nous a fait decouvrir ! Faudrait qu'on retrouve la recette .....

J'ai celle au chocolat blanc que je dois tester quand j'aurai le courage de faire des courses muahaha:

Mug chocolat blanc

10g de beurre,
3 carreaux de chocolat, à faire fondre une première fois au micro onde, après tu ajoutes
2cac de sucres,
un jaune d'oeuf,
3 cac de farine (on mélange au fur et à mesure),
on fait chauffer au mirco onde 1min suivant la puissance du micro onde et hop on déguste!



ça n'a pas l'air mauvais du tout dis donc ! 
Je teste ce WE !

Sinon, pour le remède de grand-mère: quelques gouttes d'huile essentielle de lavande aspic sur l'oreiller quelques minutes avant de se coucher ou sur un mouchoir, ça détend bien !

Se vider la tête en faisant des choses qui te plaisent. Pour ma part, la danse est mon défouloir.
Et voir du monde aussi, les amis, la famille: le meilleur remède je crois !!
Courage !!

Roooooooo .... Vous êtes extra !  
Je vais vite noter la petite recette qui me tente carrément !! ... je vais essayer la cure de gelée royale ... direction la pharmacie ! 
Merci pour tous ces p'tits conseils ... avec l'hiver qui arrive, le mauvais temps qui revient, c'est pas évident de positiver... mais j'espère que ça va me mettre un coup de fouet tout ça !!
 

Moi c'est des injections de vitamines qu'il me faudrait.
Entre mon taf et l'ESPE, je ne suis plus que l'ombre de moi- même et j'ai déjà envie de dormir à 20h donc pour travailler le soir c'est la croix et la bannière :(

Si vous avez des astuces pour tenir le coup malgré tout et ne pas s'endormir sur les bouquins je suis toute ouïe. (perso, vitamines C, Berocca, coca et café n'y font rien...)

perso, le jus d'oranges pressés le matin et les kiwis m'aident à tenir

bonjour

dormiiiiiiiiiiiiiir !!!!!!!!!!!!   

ahahaha  

Moi pour être vraiment en forme il me faut 8h de sommeil MINIMUM or entre le travail et les cours, c'est vraiment pas possible!

Depuis l'automne je prends des gélules de ginseng rouge et ça marche pas mal pour l'instant!

bonjour

des fois 5 min c'est réparateur   

et 5 min par çi, 5 min par là...

Oui je sais il parait mais sur moi ça n'a malheureusement aucun effet à part me zombifier un peu plus ahahaha Je suis une vraie marmotte.

 

je teste depuis qq jours l'extrait de pamplemousse (pépins) acheté à la pharmacie. C'est pas bon mais 2 fois par jour ça marche pas mal, ça n'énerve pas et comme c'est essentiellement de la vit C naturelle ça permet de lutter contre les crobes!

lys a écrit:je teste depuis qq jours l'extrait de pamplemousse (pépins) acheté à la pharmacie. C'est pas bon mais 2 fois par jour ça marche pas mal, ça n'énerve pas et comme c'est essentiellement de la vit C naturelle ça permet de lutter contre les crobes!

J'en ai fait une cure, sous forme d'ampoules. Je le mélangeais avec du jus d'orange. ça m'a pas spécialement aidée je pense mais comme c'est naturel, ça ne fait pas de mal (puis c'est bon pour la peau).

Moi j'adorais la vitamine c en pastille, c'était bon et efficace. La j'en aurai bien pris mais sur le papier j'y ai pas le droit...grrr

la matin un grand jus pressé orange/pamplemousse/citron (pour les filles je mets du sucre de canne)

pour la vitamine C et le citron antiseptique contre les petits rhumes