chrono 1500m

lilicube6 a écrit:Mise en train à la place d'échauffement, je ne trouve pas cela très joli.
Mais bon, j'essayerai de switcher dessus.

je suis plutôt d'accord ^^ mais apparemment échauffement n'est pas approprié à l'école et ils nous ont répété plein de fois de préférer mise en train. J'avoue que j'ai du mal à le faire sortir naturellement de ma bouche

Etrange cette histoire de mise en train, pas eu de problème avec le terme d'échauffement l'année dernière, il est 2 fois dans mon exposé.

Ceeliinee a écrit:

lilicube6 a écrit:Mise en train à la place d'échauffement, je ne trouve pas cela très joli.
Mais bon, j'essayerai de switcher dessus.

je suis plutôt d'accord ^^ mais apparemment échauffement n'est pas approprié à l'école et ils nous ont répété plein de fois de préférer mise en train. J'avoue que j'ai du mal à le faire sortir naturellement de ma bouche

Effectivement, j'ai aussi entendu et ré-entendu ça à l'IUFM. Ils expliquaient ça par le fait que les enfants bougent naturellement et que seules quelques APSA nécessitaient un réel échauffement (notamment la lutte... et me souviens plus) donc mise en train pour entrer dans l'activité, finalement juste pour centrer les élèves sur le moment présent. Céline, tu veux bien me confirmer si mes souvenirs sont bons ?

Ceeliinee a écrit:Pensez bien au certificat médical, mes camarades ont vu plusieurs étudiants en pleurs hier qui avaient oublié leurs certificats

C'est pas gentil du tout de dire ça, mais c'est bien pour toi ça

Merci, je me le note sur le calendrier, parce que je suis bien du style à oublier !

Pour l'échauffement, j'ai entendu et lu ça très souvent également.
On préfère parler d'entrée dans l'activité (plus joli que mise en train )...

oui je te le confirme ^^
et non Jolial ils sont de l'académie de créteil ça me profite pas snif !

Bon aujourd'hui dernier 1500 avant le concours, donc moment de vérité tadammmmmmmmmmm

Rho la la j'en n'ai pas fait un seul cette année d'où mon inquiétude pour le jour "j"... j'ai basé mon entraînement sur le temps que j'avais fait l'an dernier (Euh ça, je le dis pas dans mon exposé, hein, juste une confidence )

Pas fierote non plus... je n'ai pas couru depuis une semaine (il pleut tout le temps !!! ça me démotive à fond), et toujours pas bouclé mon exposé d'eps... pas eu le temps.

idem ..............et pas fait grand chose en EPS ça veut pas

Bon je voulais voir si je pouvais courir un peu plus vite, résultat je suis partie trop vite, j'ai eu envie de mourir au bout de 700m puis voyant que le chrono était bon, j'ai essayé de finir, j'ai eu des passages ou je n'étais plus sur un agonisement deux expirations mais sur deux agonisement pour inspirer et expirer
Et le sentiment d'être au bord du vomissement.

Mais je suis contente de mon temps 7.49
La je n'en peux plus

je flippe de partir trop vite le jour J ou de pas tenir, je suis trop instable
Je me suis quasi pas entrainé de l'année c'est un de mes plus grand regrets, j'aurais pu faire mieux et être moins mal à la fin, mais avec les 3h de transports en commun par jour, les cours, les stages, les partiels et le mémoire et les révisions de concours, je n'ai pas réussi à trouver le courage sur le peu de temps libre qui restait préférant souffler ou dormir tellement j'étais épuisée.

Non mais avoir l'impression de mourir, c'est normal, ne t'inquiète pas
Ton temps est tout bonnement génial !!!!

Si tu es au bord du vomissement, c'est que tu as tout donné! Et que tu ne peux aller au delà.
Super chrono, j'aimerai faire 8minutes. On verra.
Moi, l'instant de vérité c'est demain...Et tu sais Jolial, il faut s'entrainer a courir sous la pluie, car le jour J il se peut qu'il pleuve comme pour moi demain . J'ai couru une fois sous la pluie, on verra bien.

Bon courage pour demain !

oui oui je sais lili mais vraiment, j'ai du mal..... plus que la pluie, c'est surtout la boue qui me décourage.

Faut faire attention aux chevilles dans la boue.
Avez la pluie, je cours dans les rue, sur le bitume car trop peu de glisser également en lisière de foret.
Ce soir, je mange des pâtes et demain matin idem

arg oui, tu passes demain !!!!!
Il faut en manger combien de temps avant ?
J'ai une amie qui fait des marathon, et c'est régime pâte plusieurs semaines avant..... mais j'imagine que sur un 1500m, ce n'est peut-être pas necessaire

Tu es convoquée à quelle heure ?

Il aurait fallu que j'en mange a midi (j'ai mangé de la purée!) et ce soir.
Comme je passe a 11H30 normalement, je ne suis pas obligée d'en manger au petit déj' donc a voir si je prends mes spécial'K comme d'hab.
Je suis en train de me mettre en mode concentration et motivation psychologique.
En courant, je vais penser a mon fils et a mon mari, puis a mes proches...
J'ai la gagne, j'ai la gagne, j'ai la gagne (auto-motivation)

on pensera à toi demain

Courage pour demain, on est tous avec toi!

lilicube6 a écrit:Il aurait fallu que j'en mange a midi (j'ai mangé de la purée!) et ce soir.
Comme je passe a 11H30 normalement, je ne suis pas obligée d'en manger au petit déj' donc a voir si je prends mes spécial'K comme d'hab.
Je suis en train de me mettre en mode concentration et motivation psychologique.
En courant, je vais penser a mon fils et a mon mari, puis a mes proches...
J'ai la gagne, j'ai la gagne, j'ai la gagne (auto-motivation)

ALLEZ LILICUBE !!

ALLEZ LILICUBE !!

rien qu'en y pensant je tresse aussi ..... demain pas trop froid, mais pluie presque assurée ..... attention aux glissades .... mais vas-y !!! Bon courage !

et à demain soir !

tu fais l'ouverture du concours mais ça annonce vraiment la dernière ligne droite pour nous tous.
bon courage pour demain.

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Allez, courage, tu vas exploser ton chrono !!!!!

Bon courage pour demain!!!!!

Allezzz !

plus vite plus vite plus vite (oui je suis un peu en avance, mais c'est pour t'encourager ^^)

Bon courage !!!

Un grand merci à vous tous, merci pour vos encouragements.
La pression est montée d'un cran (même si je me dis qu'il faut courir pour le plaisir et pour la gagne quand même), je viens de préparer mon sac.
Céline, je n'ai pas oublié mon certificat ni ma convoc'
Chaussures et legging dans le sac avec bouteille d'eau et pompote.
Je m'auto-envoie un grand Mer**
A demain soir (ou plus tôt)