chrono 1500m

l'hydratation c'est mon point faible, il va falloir que je me force à boire !

Bon, à part ça j'ai hurlé de douleur toute la nuit....... ça me lançait, c'était horrible, donc avec un peu de chance ce n'est peut-être pas des tendinites (c'est pas censé faire souffrir de façon latente, juste à l'effort, non ?).
Pas moyen d'avoir un rdv chez le doc, j'ai failli bouffer la secrétaire (pourtant je suis gentille, sisi je vous l'assure ).

ben ... tiens-nous au courant ..... bon courage !

ouhais, c'est inquiétant tout ça!
claquage musculaire peut être?
tiens nous au courant et ne désespère pas, y a une solution a chaque problème!

bricoloo a écrit:

niouth a écrit:je crois qu'il ne faut vraiment pas négligé la boisson .......... boire tous les jours souvent .... pas seulement le jour où on va courir....

Avec modération

Jolial Tu as rdv qd du coup chez le doc ?

Je n'ai pas pu avoir de rdv, la secrétaire m'avait demandé de rappeler cette semaine......
Mais ça va mieux j'ai encore un genoux douloureux, mais c'est plus habituel déjà ! Une amie (pharmacienne et papa médecin) a supposé que ce pourrait plutôt être ma sciatique qui s'est étendue (parce que la sciatique je ne la sens même plus tellement j'ai l'habitude, mais la douleur a pu s'étendre).
Toujours est-il que je peux à nouveau courir (vive les anti-inflammatoires quand même) et j'ai même réussi à faire 3km sans difficulté ! Je m'épate moi-même....

Et bonne nouvelle : j'ai mes nouvelles baskets ! L'investissement à intérêt à me faire détaler comme un lapin je pense que ça me motivera à courir très vite, mdr !

super !
alors en route ... moi je fais course demain ... sous la pluie ? mais bon, pas le choix

si tu as autant de chance que moi, il y aura une éclaircie juste au moment de sortir

J'en reviens et je suis super contente ! Chrono sans avoir forcé : 8min15 !
Il y a un mois je faisais 9min30.
Je trouve ça très encourageant.

Bonne course !

Bon j'ai pas été courageuse, la pluie m'a fait peur! Je devais pourtant attaquer mon entrainement spécifique ce soir pour 7 semaines!

J'irai demain!

fait juste un footing ce matin de 40 mn.... je me chronomètrerai vendredi... mais bravo pour la peformance Jolial ... je suis loin de ce résultat....
je récupère mon numéro 3 à la halte garderie, il y retourne tout à l'heure (pas de place pour le repas !) et je continue mes maths !!!

40min, la classe ! Moi c'est sur la durée que je ne tiens pas

Ici ce sont les vacances scolaires... alors j'ai du mal à me dégager du temps pour bosser. Là n°3 est à la sieste, et je vais filer dans mon français cycle3 dès que j'ai fini ce message, sisi !
Et ce soir je retournerai courir, mais juste en petit footing (mais sur mon "grand parcours" de 3,5km)

Bravo Jolial !!!


Alors, voilà, j'ai testé pour la première fois le 1500m sur stade en me chronométrant.

Et j'ai mis 7min. Je suis trop contente

Il ne me reste plus qu'à continuer à m'entraîner comme ça...

Bon courage à toutes !!!!

bravo Ucto tu as donc un 20/20! c'est excellent!

Oui,merci, il faudra que je recommence régulièrement pour être sur que ce n'est pas un accident.

Mais bon, au moins, je sais pourquoi je me force à aller courir 2 fois par semaine...même si je n'aime pas trop ça

c'est super!
Moi je courrais 3 fois par semaine jusqu'à ma tendinite.
J'ai repris mardi et je n'ai pas le sentiment d'avoir trop perdu après ses 15 jours d'arrêt.
Je repars pour le rythme de 3 courses par semaine ou 2 selon l'agenda.
Chez nous, l'épreuve arrive vite c'est du 2 au 11 mai...mais on a tjs pas reçu nos convocations
Encore bravo Ucto!!

Moi non plus, toujours pas de convocation en vue...

C'est super tôt chez vous !!!! Moi j'ai un mois de plus

c'est plus que tôt c'est trop top
il me reste un mois avant l'épreuve soit dernière ligne droite!
au dernier chrono j'étais a 8min 40, je vise le 8min soit 16/20.

Allez je retourne au travail, et j'ai hâte de donner ma démission , le 5 juillet si tout va bien hihihi!!!

Bon repose Ucto

La classe ucto ! tu me prêterais tes jambes ?? mdr !
Il faudra que j'essaye sur piste... il y en a une près de chez moi, mais je ne sais pas combien elle fait.

lilicube, la démission, c'est tout le mal qu'on te souhaite

Je trouve ça plus facile sur piste car ça te permet de réguler ton allure.

Merci Jolial, chez nous la piste fait 500m environ le tour , j'en ai donc 3 a faire et c'est hyper motivant de courir sur piste.

Vous faites des super bons temps !
Pas le temps de m'entrainer avec la fac, les stages, les partiels et les obligations familiales :( je suis épuisée, j'ai juste fait le 1500m pour la fac pour mon UE d'EPS au bord de la gerbe à la fin lol

heu ..... on fait pas tous de supers bons temps ..... j'en suis à 9'30..... je devrais courir demain s'il ne pleut pas trop et je me re-chronomètre (toujours sur sentier forestier, mais la piste est trop loin ... j'irai plus tard)

Faut s'accrocher ! je suis sûre que si on part de loin, notre exposé en sera d'autant meilleur.... parce que plus d'expérience des difficultés rencontrées... en 2007 j'ai présenté le concours mais dispensée. J'ai ramé un max pour mon exposé, et j'ai bien senti que d'office le jury était réticent (surtout que j'étais dispensée pour grossesse et qu'ils m'ont vu arriver sans gros bidon ! Et pour cause, j'avais accouché 10 jours avant )

Bravo Ucto!
Chez nous, c'est grippe :malade: , du coup, pas de course depuis la semaine dernière...
Courage en tous cas!

Je vais essayer de courir à partir de samedi moi, vu que je serais en vacances, j'aurais enfin un peu de temps !

J-28 avant mon épreuve, j'ai reçu ma convocation je passe le 9 mai a 11H30!
J'apprécie l'horaire car je m'entraine a chaque fois vers 12h30.
Le temps passe vite, demain, je vais me chronométrer ou pas!

C'est hyper tôt dis donc !!! Et les épreuves orales sont quand ?

Chez moi, épreuve de 1500m entre le 4 et le 7 juin : 1 mois plus tard que toi.

C'est fou ces énormes différences !!!